臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
在進行黃金葛種植的時候，首先需要備好容器，選擇適合栽種的容器。 在進行水耕栽培時，需要容器有足夠的深度以容納根系。 最好使用深度至少為6英寸的容器，根據植物大小和生長量，可以選擇適合的尺寸和形狀。
「風水聖經」是陳冠宇大師的年度代表作，至今以堂堂邁入第二十五個年頭，擺脫以往風水的神秘色彩，以最淺顯的文字詮釋中國古老科學的奧義，自出版以來，已獲廣大讀者熱烈好評，內容包羅萬象，精彩實用。 (本書五行行運預言年年一樣都有準確詳述) 2024年精采內容包括： 龍年行運我最旺 龍年生肖運勢分析 個人開運秘法大公開 鬼節開運保平安秘法 開運招財我最棒
本月的錢包，正是與水資源（無論自來水或蓮蓬頭的水）密切相關的「水藍色錢包」。風水中本來就有遇水則發的說法，而象徵水的水藍色錢包，對財運來說是個不錯的選擇。但「水能載舟、亦能覆舟」，也是在提醒自己不要隨便浪費。
首頁 蘆薈 蘆薈如何照顧？ 在家中輕鬆養殖蘆薈的完整指南 蘆薈如何照顧？ 在家中輕鬆養殖蘆薈的完整指南 蘆薈是許多家庭常見的植物，它以多汁的葉片和藥用價值而聞名。 想要在家中輕鬆養殖蘆薈，您需要掌握正確的照顧技巧，才能讓蘆薈生長茂盛，發揮其最大的功效。 蘆薈如何照顧？ 其實並不難。 蘆薈是一種喜陽植物，每天需要6-8個小時的陽光才能生長良好。 在室內栽培時，應將其放置在向陽面的窗戶附近，讓它接受充足的光照。 如果在室外栽培，則需要適當遮陰，避免葉片被灼傷。 蘆薈耐旱，但怕澇，澆水時要注意不要過量，以免根部腐爛。 此外，蘆薈生長緩慢，施肥也不宜過多，以免造成肥害。 可以參考 【蘆薈開花代表什麼意思？ 淺談蘆薈開花背後的美好象徵與祝福】 內容目錄 ## 二、如何選擇健康的蘆薈植物？ 1.
去海邊趕海，繼續學習抓天鵝蛋，感覺踏出新手村了 | Go to the sea and catch the sea, continue to learn to catch swan eggs, and feel that I have stepped out of the novice ...
香港首富、長和系創辦人李嘉誠旗下維港投資（Horizons Ventures）創辦人周凱旋，據報花逾2億港元買入英國倫敦超級豪宅。 步行到白金漢宮只需10分鐘 《彭博》引述政府文件報道，周凱旋在去年8月斥資2,050萬英鎊（約2.04億港元），於倫敦核心區St.
當季水果指南：12個月代表水果、營養價值與挑選方法 - 康健雜誌 梅子： 梅子的產季落在3～5月。 大多數生長於海拔400～1200公尺處，多分布於中央山脈兩側。 吃起來酸甜爽口，富含豐富果酸與胺基酸，是飯後很好平衡人體酸鹼值的水果。 西瓜 ： 西瓜產季從3～8月皆有，盛產於春夏季節。 主要產區為花蓮、臺南、雲林、屏東、彰化等地。 西瓜冰涼消暑，富含瓜胺酸及茄紅素等營養價值，有助於促進心血管健康、抗發炎。 挑選時可拍打果皮，以聲音清脆響亮的為佳。 枇杷： 枇杷果實成熟於3～4月，最大生產地以台中新社、太平為主。 吃起來渾圓飽滿、汁多甜美，富含維生素、綠原酸和β-胡蘿蔔素等 抗氧化 功能，具有潤喉、防癌的功效。 在挑選上選擇果粒大而完整，果皮茸毛及果粉完美的枇杷為佳。
威尼斯 （ 義大利語 ： Venezia （ [veˈnɛttsja] （ ⓘ ） ）； 威尼斯語 ： Venesia 或 Venexia ； 拉丁語 ： Venetia ； 弗留利語 ： Vignesie ；英語： Venice ）是 意大利 東北部著名的旅遊與工業 城市 ，也是 威尼托 地區 的 首府 。 威尼斯城由被运河分隔并由桥梁相连 [2] 的121座小岛组成。 [3] 威尼斯潟湖 是位于 波河 与 皮亚韦河 河口之间的一个封闭的海湾，威尼斯城就坐落在 威尼斯潟湖 的浅滩上。 威尼斯以其优美的环境、 建筑 和艺术品珍藏而闻名。 [2] 潟湖和城市的一部分被列为 世界遗产 。
紅毛苔禁忌
